在美国工作 女性要学会为自己发声

据美国移民专家最新消息，美国精神医学会近日公布一项针对美国职场压力的最新民调发现，许多上班族认为目前的工作负荷过重、待遇太低，以及没有足够的升迁机会；其中女性员工的感受更为强烈。 

该民调也发现，三分之一的受访者曾历经与工作有关的长期压力。华尔街日报消息指出，此外，女性认为比男性承受更大的工作压力，而且不满未受到应有的重视和待遇过低。

这项针对1501名成年上班族的调查中，有54%的受访者表示，他们为公司贡献所获得的薪酬太低。61%认为他们的工作未提供适当的升迁机会。仅有半数的受访者表示在工作中感觉受到重视。其中，女性的反应最强烈。32%的女性受访者表示，她们的雇主未提供足够的内部升迁机会，男性受访者的比率则为30%。而女性对于平日的工作也更可能感受压力，并且较常认为雇主不看重她们的表现。

这项在1月进行的年度民调也发现，长期感受压力的上班族，比率在今年已减少为35%，该比率在2012年为41%，显示经济逐渐改善，以及就业市场已让一些上班族的工作步调稍微纾缓。不过，对于目前的职业，以及工作与生活平衡满意的上班族，比率在今年也呈现下降。

专研治疗职场压力的专家表示，过多压力对于员工个人和公司均有害无益。而且，长期的压力将会减损所有可促进生产力的事务。

业内人士也认为，女性较容易“内化”导致压力的因素。许多女性在为自己争取权益或挑战不公平的行为时，常会犹豫不决。而在这时，女性应该勇敢一点，为自己发声，为自己的权益而努力。特别是移民美国的华人女性，在新的国家，作为合法移民，当自己权益受到侵害时，可以通过合法途径来维权。